Nächte, in denen du mehr wach bist als schläfst. Tage, an denen du nur irgendwie funktionierst, weil du musst – für dein Baby/Kleinkind, für deine Familie, für dich. Ich kenne es nur zu gut.

Als mein Baby da war, war Schlaf plötzlich ein Fremdwort. Ich hatte keine Energie mehr, keine Geduld, und oft auch keinen Plan, was ich tun sollte. Die Nächte waren kurz, die Tage endlos, und ich fühlte mich wie im Dauermodus: Übermüdet, erschöpft und manchmal auch verzweifelt.

Irgendwann konnte ich nicht mehr – und ich wusste, so kann es nicht weitergehen. Ich suchte mir Hilfe bei einer Schlafcoachin, die mir nicht nur Wissen, sondern auch Hoffnung gab. Endlich verstand ich, was mein Baby braucht, warum Schlaf so schwierig ist und was ich tun kann, um unser Leben zu verändern.

Diese Reise hat so viel in mir bewegt, dass ich noch tiefer in das Thema eingestiegen bin. Ich ließ mich selbst zur bindungsorientierten Schlafberaterin ausbilden, weil ich dieses Wissen und diese Erfahrung weitergeben wollte – an andere Eltern wie dich. Eltern, die sich jeden Tag fragen, wie sie das alles schaffen sollen, und die sich nichts sehnlicher wünschen als ein bisschen mehr Schlaf und Ruhe.

Heute helfe ich Familien, die gleiche Reise zu machen, die ich erlebt habe: Von schlaflosen Nächten zu erholsamen Nächten, von Verzweiflung zu Klarheit, von Überforderung zu mehr Leichtigkeit im Familienalltag.

Du bist nicht allein. Es gibt Wege aus dieser Erschöpfung – und ich begleite dich gern dabei.

Lass uns gemeinsam für entspannte Nächte sorgen.